8 (968)354-39-65 8(495)624-7993 medspectr@inbox.ru

Упражнения для мышц спины

 

 Физкультура и спорт - эти два слова, как правило, стоят рядом. Однако эти понятия не тождественны. Важно, чтобы люди понимали, чем спорт отличается от физкультуры, что полезнее и чего мы хотим достичь.

   Физическая культура - это одна из сфер  деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека.

    Спорт же наряду с укреплением здоровья и общим физическим развитием человека имеет цель - достижение высоких результатов и побед в состязаниях. Итак, спорт - это результаты и победы, он ориентирован на соревновательность, а целью занятий физкультурой являются укрепление здоровья и развитие физических способностей.

     Профессиональный спорт - это тяжелая, изнуряющая ежедневная работа, целью которой является рекорд любой ценой, это полная самоотдача.

Но олимпийскими чемпионами становятся единицы, а вот избежать профессиональных заболеваний, травм, перенапряжений, стрессов и их последствий не может никто.

    Активность спортсменов длится недолго и к 35 годам практически затихает. А вот физкультурой человек может заниматься на протяжении всей жизни. Риск ухудшения здоровья у спортсменов с годами растет, а у «физкультурников» остается все на том же низком уровне.   

 Многие заболевания возникают вследствие несоответствия величины физической нагрузки и индивидуальных возможностей человека. Длительное пребывание в вынужденных позах, поднятие тяжестей, переохлаждение, интоксикация и другие неблагоприятные воздействия приводят к болезненным изменениям в организме.

  

 Упражнение лежа 1 Уменьшить, а в некоторых случаях исключить эти изменения поможет лечебно-профилактический тренажер «МЕДСПЕКТР». Он предназначен для  нормализации тонуса мышц, расположенных вдоль позвоночника, снятия компрессии, нормализации связи всех систем и внутренних органов человека.

Лучшая гимнастика для позвоночника это переменная физическая нагрузка.

    Упражнение лежа 2Методом строго дозированной физической нагрузки тренажер помогает развить и совершенствовать механизмы системы кровообращения в целом.

   

В зависимости от выполняемой работы мышцы развиваются и приобретают те или иные качества: многократно сокращаясь с малым напряжением, они становятся выносливыми, тонкими по объёму и эластичными; работая с большим напряжением, преодолевая отягощение или сопротивление небольшое число раз подряд, мышцы увеличатся в поперечнике и станут сильными.

 

Преимущество упражнений с отягощением в тренажере «МЕДСПЕКТР» заключается в том, что отягощения усиливают воздействие на мышцы занимающихся и сокращают время достижения желаемого результата. С помощью отягощений успешно развиваются те мышцы, которые не получают должной нагрузки в повседневной работе.

Эластичность и вариативность регулировки плечевых лямок и пояса дают возможность корректировать не только осанку, но и фигуру в целом.

    .-2Незаменимым помощником тренажер «МЕДСПЕКТР» станет при выполнении длительной, однообразной или статичной работы в быту или профессии.

    Тренажер «МЕДСПЕКТР» может применяться как самостоятельно, так и комплексно в сочетании с массажем, физиотерапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией и любыми другими лечебными методиками.

   Тренажер перераспределяет нагрузку на мышцы. Упражнение сидя 2Иными словами, он разгружает перенапряженные мышцы и включает в работу мышцы, которые не дорабатывали. Гимнастика в тренажере помогает при выполнении простых физических упражнений заставить работать те мышцы, которые в повседневной деятельности и нагрузках почти не участвуют. При выполнении гимнастики для позвоночника в тренажере повышается эффективность занятий. Идет тренировка мышечной памяти при любом виде деятельности.

 

    Если у Вас есть свободное время для занятий гимнастикой - мы предлагаем базовый комплекс упражнений для спины в тренажере: https://youtu.be/98JdsK_OojM

 

    Упражнения для укрепления мышц спины можно проводить и сидя. Если Вы хотите снять нагрузку во время работы, сидя за рабочим столом - предлагаем комплекс гимнастических упражнений с тренажером в исходном положении сидя:                                      https://youtu.be/kg9jS4z2gOo

 

    Для людей с ограниченной подвижностью есть возможность заниматься лечебной физкультурой для позвоночника лежа: https://youtu.be/4tvuJGWZ_vM

 

 

 

Полезная информация: Хотите узнать, как купить?

 

Чтобы посмотреть комплектацию, цены и скидки,

 

нажмите красную клавишу     Оформить заказ

 

Доставка по Москве - бесплатно